« Si mes gencives saignent, je dois arrêter de les brosser. »
FauxUn saignement est souvent le signe d'une inflammation liée à la plaque. Il faut au contraire brosser en douceur et consulter.
Prévention et bons gestes
Conseils d'hygiène bucco-dentaire
De bons gestes au quotidien pour préserver votre santé dentaire.
Les bons gestes en vidéo
1. Effectuer un bon brossage de dents
Vidéos réalisées par Joana, assistante dentaire du cabinet.
2. Passer correctement le fil dentaire
Vidéos réalisées par Joana, assistante dentaire du cabinet.
3. Utiliser les brossettes interdentaires
Vidéos réalisées par Joana, assistante dentaire du cabinet.
Bons gestes au quotidien
- 1
Brossez-vous deux fois par jour
Au minimum le matin et le soir, pendant 2 minutes, avec une brosse à dents souple.
- 2
Utilisez la technique du balayage
Placez la brosse à 45° contre les gencives et effectuez de petits mouvements circulaires.
- 3
N'oubliez pas l'interdentaire
Fils dentaires, brossettes interdentaires ou jets dentaires complètent le brossage.
- 4
Limitez les sucres et les acides
Une alimentation équilibrée réduit le risque de caries et d'érosion dentaire.
- 5
Consultez régulièrement
Un bilan annuel chez le chirurgien-dentiste permet de détecter les problèmes précocement.
- 6
Utiliser le bon matériel
Changez votre brosse à dents tous les mois et utilisez un dentifrice fluoré.
Vrai ou faux ?
Les idées reçues les plus fréquentes sur l'hygiène bucco-dentaire.
« Plus je brosse fort, plus mes dents sont propres. »
FauxUn brossage trop appuyé use l'émail et abîme les gencives. La technique et la durée comptent plus que la force.
« Le fil dentaire est utile même avec un bon brossage. »
VraiLa brosse n'atteint pas les espaces entre les dents, là où débutent la plupart des caries et des gingivites.
« Les dents de lait n'ont pas besoin de soins. »
FauxUne carie sur une dent de lait peut être douloureuse et perturber la dent définitive qui se forme en dessous. De plus une carie est contagieuse pour les autres dents.
Pensez à votre bilan annuel
Même sans douleur, un contrôle annuel permet de détecter les caries, les problèmes de gencives et les lésions précoces.